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額のニキビ

おでこには毛穴もたくさんあり、

皮脂の多い部分でもあります。


額にできるニキビは思春期の

ホルモンのバランスが崩れたときや、

睡眠不足や食生活の乱れが影響しています。


そして、一番の原因は「ストレス」です。


洗顔料の洗い残しなども、もちろん原因の1つです。


優れた基礎化粧品を使ってスキンケアをしても

「ストレス」を取り除かないと、

ニキビも減ってはいきません。


まずは「ストレス」を取り除く事を考えて

お手入れしていきましょう。


私がストレスを感じた時は、

お風呂にゆっくりつかります。


最近ではお風呂をシャワーで済ませる人が多いのでは・・?


お風呂に、ゆっくりつかる事で

精神的にもリラックスできますよね。


さらにアロマオイルや入浴剤を入れるのもオススメです。

心も落ち着き、お肌も喜びます(^‐^)


そして洗顔時に気をつける事が洗い残しです!!


すすぎの時に、おでこの少し上の頭皮まで洗いましょう。

30回ほどすすぐ事が必要です。


またイライラを抑えるカルシウムを

取り入れていきましょう。


ヨーグルトや小魚・牛乳など毎日の食事に取り入れていくと

効果はバツグンです!!!

         

ニキビの原因と対策

ニキビの原因は、さまざまです。

できる部分によっても
原因やお手入れの仕方が違ってきます。

どんなに優れた化粧品を使っていても
原因を知った上で、それに見合ったお手入れ方法を
しなければ効果はでにくいと思います。

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